훌라후프 운동효과, 칼로리 소모량 알아보자 훌라후프 운동효과, 칼로리 소모량 알아보자 훌라후프는 여성분들이 많이 하시는 운동인데요. 시간,장소에 상관없이 실내에서도 TV를 시청하면서도 할 수 있는 운동이 바로 훌라후프인데요. 주로 뱃살, 옆구리살을 뺄 목적으로 하는 운동인데 배우기가 어렵지 않아서 누구나 쉽게 운동을 즐기면서 하시는 것 같습니다. 오늘은 훌라후프 운동효과와 소모되는 칼로리량과 혹시 있을 주의사항등에 대해서 확인해 보도록 하겠습니다. 1)뱃살제거 효과 다이어트를 목적으로 운동할 때 제일 먼저 신경을 쓰게 되는 부위가 바로 뱃살입니다. 찌기는 쉬워도 빼기가 가장 어렵기 때문에 열심히 운동을 하여도 좀 처럼 뱃살빼기에 성공하기에는 많은 노력이 필요하게 됩니다. 특히 여성분들이 뱃살을 빼기 위해 훌라후프 운동을 하는데요. 훌라후프로 뱃살.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 69 다음 목록 더보기
