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우유 효능, 부작용 알아보아요. 우유효능, 부작용 알아보아요. 소화율 99.9%로 우리가 섭취하는 식품 중 가장 완벽한 완전식품이라는 우유, 우유는 전세계 사람들의 주식으로 또는 건강식으로 애용되고 있으며, 인체에 필요한 5대 영양소가 골고루 함유되어 있어 특히 성장기의 아이들에게 꼭 필요한 식품입니다. 일반적으로 우유는 유지방이 3.4% 정도 함유되어 있으며, 일반우유에서 지방 함유량을 0.1% 이내로 줄인 것이 무지방 우유이고, 지방 함유량을 2% 이내로 줄인 것이 바로 저지방 우유입니다. 그리고 우유가 접촉하는 모든 것을 무균 상태로 유지하여 유통기한을 두배 이상 늘린 것이 ESL(Extended Shelf Life)시스템, 우유의 이물질 냄새를 제거하고 우유의 텁텁한 맛을 제거하여 맛에 더욱 중점을 둔 것이 GT(Good Tas.. 더보기

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