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흑미 효능, 흑미차 만들기, 부작용 알아보아요. 흑미 효능, 흑미차 만들기, 부작용 알아보아요. 백미가 비만과 성인병의 원인 중 하나로 지목되면서 많은 분들이 건강을 위해 잡곡밥이나 흑미밥을 선호하고 있습니다. 검정쌀, 흑미는 고대 중국인들에게 사랑받았던 특종쌀로 북위시대에 재배가 시작되었다고 합니다. 에서는 흑미를 위장, 간장, 비장, 신장 등의 내장 활동을 활성화해 피를 돌게 하고 정력증강, 자양강장 등의 약효를 지녔다고 전하고 있습니다. 흑미는 향미가 결합되거나 찰벼가 결합된 흑향미, 흑찰미 등이 있으며, 중국이나 일본은 우리나라보다 흑미 또는 적미 품종의 종류가 많으며 길림성 지방의 길림흑미, 일본의 청지1호 등이 뛰어난 품종으로 알려져 있습니다. 흑미에는 백미보다 단백질, 지방, 철, 구리 망간, 섬유소, 비타민B군, D, E함량이 높습니다... 더보기

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